1. 감기에 좋은 한라봉 효능 알아보기
오늘은 생각만 해도 입 안에 침이 고이는 한라봉에 관해서 이야기해보려고 합니다.
한라봉은 일반 감귤과는 달리 특유의 신맛과 단맛이 적절하게 배합되어 천연비타민이자 식후 디저트 역할을 톡톡히 하는 과일 중 하나인데요.
한라봉은 예전부터 감기에 좋은 과일로 알려져 요즘처럼 날씨가 겨울처럼 추운 것도 아니지만 또 봄처럼 따듯한 것도 아닌 간절기에 적합한 음식이 아닌가 싶습니다. 특히나 겨울에서 봄으로 넘어갈 때는 춘곤증 때문에 곤혹스럽지 않나요? 특별하게 더욱 일을 많이 하는 것도 아닌데 유독 피곤함을 많이 느끼고 잠이 노곤하게 오다 보니 봄에는 낮잠으로 곤욕을 치를 때가 참 많습니다. 이때 한라봉에 있는 비타민C가 피로로 인해 쌓인 각종 염증을 분해하는 역할을 한다고 합니다. 그래서 한라봉을 피로해소제라고 하는 것 같습니다. 사실 이런 효과가 아니더라도 점심을 먹은 후 한참 노곤해졌을 때 상큼한 한라봉을 한입 베어 물면 나른하고 피곤한 몸에 생기가 도는 감각을 느낄 수 있습니다.
한라봉처럼 비타민이 많이 함유된 과일을 지속해서 드셔보신 적이 있으신가요? 저는 감귤과의 과일을 좋아하다 보니 한 번 사면 상자째로 사서 매일 같이 먹곤 합니다. 그렇게 하루가 빠짐없이 먹다 보면 정말 놀라운 변화를 느낄 수 있는데요. 바로 피부가 환해지고 윤기가 난다는 사실입니다. 너무 과장된 말인 것 같나요? 하지만 저는 한라봉 사업을 하고 있지 않습니다. 다만 한라봉을 실제로 한 달 이상 먹어본 몸의 변화를 말씀드릴 뿐입니다. 물론 개인차가 있을 수 있고 저처럼 변화 자체를 못 느꼈을 수도 있습니다. 하지만 한라봉은 실제로 콜라겐 생성을 촉진하는 비타민C 성분 덕분에 피부에 탄력과 윤기가 생기는 효능이 있습니다. 또한 피부가 환해 보이는 미백효과도 있어 기미와 주근깨 예방에 도움이 됩니다. 1일 1팩 하시는 분들 많이 있으실 텐데 1일 1 한라봉도 추천해 드립니다.
한라봉은 장운동을 원활하게 하는 데도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이건 조금 개인 차이가 있을 거 같긴 합니다. 저는 한라봉을 1개 이상만 먹어도 설사를 꼭 하게 되던데 한라봉은 장의 연동운동, 즉 음식물의 이동을 원활하게 하는 데 도움이 되기 때문에 장 속 유해 물질을 배출시키는데 용이하고 쾌변을 돕는 과일이라고 봅니다. 다만 배속에 더부룩함이 생겨서 원활한 장운동은 돕지만 배가 불러있거나 부어있는 듯한 느낌이 없지 않아 있는 것 같습니다. 물론 개인 차이가 큰 증상이라고 생각되고는 있습니다. 저는 좀 장이 예민한 편이라 설사까지 하는 거 같고, 그렇지 않은 경우에는 쾌변을 돕는 과일이라 생각됩니다.
의외로 한라봉은 칼슘도 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에도 이로운 과일입니다. 뼈조직에 있는 뼈 무기질(무기성분) 양을 높여주고 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다고 하니 가볍게 오늘부터 식후에 드셔보시는 건 어떨까요?
2. 한라봉 그냥 먹는 거 말고 요리법도 있을까?
한라봉은 사실 자체 과일만으로도 식감, 맛이 모두 풍성하고 맛있기 때문에 요리를 따로 해서 먹을 필요가 있나 하는 생각이 들긴 합니다. 그대로를 먹어도 우선 맛이 너무 좋고 그 영양분을 그대로 섭취하는데도 생으로 먹는 것이 아무래도 도움이 많이 되기 때문입니다. 하지만 한라봉은 생각보다 요리로 해 먹을 수 있는 활용도가 높은 과일인 것 같습니다. 한라봉의 향은 빵이나 생선, 고기와 곁들여 먹기에 너무나 훌륭한 음식이기 때문입니다. 심지어 샐러드드레싱으로도 너무나 훌륭하지 않나요? 저는 한라봉의 상큼하고 새콤함 달콤한 맛을 즐기는 사람 중 한명으로서 한라봉 잼과 한라봉 샐러드를 너무나 좋아합니다.
한라봉은 특히 과육과 껍질 모두를 활용해서 잼이나 청을 만들기 때문에 어느 것 하나 버릴 것이 없는 과일인 것 같습니다. 이렇게 만들어진 잼 또는 한라봉 청은 음료수를 만들어 먹어도 좋고 텁텁한 식빵에 발라도 상큼한 빵으로 변신시켜 주는 놀라운 과일입니다. 특히 한라봉 샐러드는 어떤 음식에 곁들여도 느끼함을 잡아주고 향을 머금은 상태로 상큼하게 음식을 먹을 수 있어서 정말 좋아하는 것 같습니다. 샐러드에 드레싱으로 사용하지 않더라도 닭 오븐구이나 연어 스테이크를 만들 때 한라봉을 통으로 담아 또는 한라봉 소스를 활용해서 느끼할 수 있는 생선이나 고기를 상큼하게 돋우면서도 소화까지 돕는 데 도움이 될 것 같습니다.
기호에 따라서 한라봉을 섭취해 보세요.
3. 한라봉 부작용은?
한라봉은 생각보다 당도가 높은 과일이기 때문에 당뇨 환자나 다이어트 중인 경우에는 자제해야 할 것 같습니다. 또 저처럼 몸이 차가운 분들은 한라봉도 같은 차가운 성질이므로 배탈이나 설사를 유발할 수 있다는 점 참고하셔서 드시면 크게 부작용 없이 드실 수 있을 것 같습니다.
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