마늘1 마늘의 효능과 다양한 요리 방법에 대해서 알아보기 1.마늘의 효능 마늘의 효능은 정말 다양합니다. 냄새 자체가 강하고 맛도 강한 면이 있어서 호불호가 강한 음식이지만 정말 몸에 좋은 음식이라는 점은 변함이 없습니다. 그렇다면 마늘의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 글에도 한 번씩 언급하지만 저희 어머니는 고혈압입니다. 그렇기 때문에 고혈압에 좋은 음식을 평소에도 많이 찾아보게 되는데 마늘이 그중 하나에 속합니다. 마늘은 바로 혈압을 낮추는데 좋은 음식이기 때문입니다. 예전 한 프로그램에서 혈압을 낮추는 밥상에 관해 얘기하면서 마그네슘과 칼슘이 많이 들어있는 음식이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 내용이 있었습니다. 바로 마늘에 칼슘이 들어가 있어 혈압을 낮추는 데도 적합한 것 같습니다. 마늘은 또 위가 약한 사람에게 좋은 음식입니다. 저는 소화 기능이 .. 2023. 10. 3. 이전 1 다음
