도미조림1 피로 해소에 좋은 도미 효능 알아보기 1. 봄철 피로 해소에 좋다는 도미 효능 알아보기 도미가 피로를 해소하는데 좋은 음식인 이유는 무엇일까요? 바로 도미에 함유되어 있는 비타민 B1 또는 티아민이라 불리는 성분 때문인데요. 이 성분은 탄수화물이 에너지로 전환되어 뇌와 근육에 에너지를 공급하는 데 도움을 줍니다. 이 때문에 축적되어 있는 피로를 해소하고 활력을 높이는 데 도움이 되는 음식이라고 합니다. 제가 도미회를 참 좋아하는 편입니다. 도미는 사실 질기다면 질긴 편에 속하는데 그만큼 식감이 풍부하고 고소하고 담백한 맛이 좋아서 잘 먹는 편입니다. 이런 도미회를 먹었을 때 솔직히 한 번 만에 피로가 해소된다는 건 좀 과장인 것 같고 먹고 나서 입맛이 돋궈지고 활력이 샘솟는 건 맞는 거 같습니다. 아참 도미가 돔을 줄인 말이라는 것 알고 계.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
