호박요리1 호박의 효능과 호박 요리 다양한 종류 알아보기 1. 호박의 효능 자세히 알아보기 개인적으로 호박은 제가 아주 좋아하는 음식 중 하나입니다. 호박은 저녁에 밥을 먹는 게 너무 부담스럽게 느껴질 때 식사 대용으로 정말 좋습니다. 또 속이 거북할 때도 부드럽게 넘길 수 있는 음식 중 하나이고요. 호박은 피부에도 도움이 된다고 느껴졌는데요. 제가 느꼈던 것들이 호박의 효능이 맞는지 오늘 기회에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호박은 소화와 흡수가 약하고 예민한 사람들에게 도움이 되는 음식입니다. 호박에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화기관의 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 호박에 포함된 비타민 B 군은 소화기 기능을 활성화시키는 데 도움을 줍니다. 호박은 눈 건강에도 좋습니다. 호박과 고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 함유된 베타카로틴의 역할이 .. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
